Om jouw fitness doelen te behalen is het essentieel dat je op de juiste manier traint. Jouw tijd is kostbaar en je wilt zorgen dat jouw trainingen effectief zijn!

Ben jij onzeker over de uitvoering van bepaalde fitness oefeningen? Of heb je helemaal geen idee hoe je moet trainen? Tijdens deze 1-op-1 techniektraining besteden we een uur de tijd om dit onder de knie te krijgen. Dit doen wij in mijn privé gym in Uitgeest zodat jij in volledige privacy de aandacht krijgt die jij verdient.

Ik beantwoord al jouw vragen en we nemen stap voor stap de techniek van de basis bewegingspatronen door. Denk hierbij aan oefeningen zoals;

• squat
• deadlift
• lunge 
• bench press
• chin up
• plank etc.

Als deze namen voor jou onbekend zijn, geen probleem! Ik ga het je allemaal leren. 

Heb je vragen hierover? Neem gerust contact met mij op!